Các loại nước uống có chứa cola phá hủy men răng cao gấp 10 lần so với các loại nước trái cây ép chỉ trong vòng 3 phút đầu tiên sau khi uống.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bạn bị sâu răng nhưng điểm mấu chốt vẫn là thói quen ăn uống của bạn. Dưới đây là một vài hướng dẫn giúp bạn giảm lượng axit do vi khuẩn tạo ra gây sâu răng để có một hàm răng chắc khỏe: 1. Ăn đa dạng, cân bằng và điều độ các thức ăn tốt cho sức khỏe của cơ thể cũng như cung cấp đủ lượng vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng cần thiết...
Thực phẩm các loại khi kẹt lại trong răng đều là "món ăn" ưa thích của vi khuẩn. Thời gian thực phẩm tồn tại ở trong răng miệng càng lâu, càng gây hại nhiều. Cẩn thận với chất đường và ăn vặt Carbohydrat dễ lên men như các loại đường sucrose, fructose, maltose, lactose; mật ong, đường vàng, mật mía; trái cây tươi, khô hoặc đóng hộp; nước ngọt... đều là những món ăn ưa thích của vi khuẩn....
Theo quan niệm ngày xưa cho là có vài chủng tộc có sức đề kháng tốt với sâu răng. Nhưng quan niệm này ngày nay không còn giá trị mà sâu răng tùy thuộc nhiều với môi trường sống và vùng địa lý hơn là với chủng tộc. Một số dân thuộc " chủng tộc ít sâu răng" trở nên nhạy cảm với sâu răng khi di trú đến nơi có nền kinh tế phát triển với thói quen dinh dưỡng và nền văn hóa khác nơi họ sống...
Nhiều nha sĩ hay nghiên cứu cho thấy tính cách đề kháng hay nhạy cảm với sâu răng có tính di truyền trong gia đình hay dòng họ. Tuy nhiên rất khó nói đặc tính này mang tính chất di truyền hay do lây nhiễm vi khuẩn gây sâu răng, do có cùng thói quen ăn uống và cùng nguồn thực phẩm... Cho nên trong khi chờ nghiên cứu thêm về vấn đề này người ta vẫn cho di truyền ảnh hưởng rất ít lên sâu răng (nhakh...
Mục đích: Mục đích của phòng ngừa sâu răng là sử dụng tất cả các biện pháp cần thiết làm xáo trộn các yếu tố gây bệnh, nhầm đạt và duy trì tình trang khỏe mạnh của răng. Nguyên tắc: Giảm số lượng vi khuẩn: Bằng các biện pháp vệ sinh răng miệng làm giảm mảng bám vi khuẩn quanh răng. Dùng các thức ăn có nhiều chất xơ (trái cây:mía, thơm, củ sắn,rau xanh...) giúp chải răng tự nhiên khi...
